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サンプラザ医食同源4月のレシピ

お魚をサラダ感覚で食べよう！

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食：生姜薫る玉ねぎ丸ごと炊き込みごはん

主菜：新玉たっぷり炙り旬魚のカルパッチョ

副菜：カリッと新じゃがの大葉あえ

汁物：スナップえんどうとトマトのかき玉汁

果物：オレンジ

生姜薫る玉ねぎ丸ごと炊き込みごはん

新玉たっぷり炙り旬魚のカルパッチョ

カリッと新じゃがの大葉あえ

スナップえんどうとトマトのかき玉汁

サンプラザ医食同源3月のレシピ

春香る食卓

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食：ごはん

主菜：春キャベツのふんわりお好み焼き

副菜：菜の花と新玉ねぎのからしマリネ

汁物：春のごろごろおかずスープ

果物：いちご

春キャベツのふんわりお好み焼

 

菜の花と新玉ねぎのからしマリネ

 

春野菜のごろごろおかずスープ

イースターぬりえギャラリー2020

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サンプラザ土佐ショッピング店

サンプラザ佐川ショッピング店

サンプラザ越知店

サンプラザ上町店

サンプラザ塚ノ原店

新鮮館 天王

新鮮館 鴨部

新鮮館 緑ヶ丘

業務用食品スーパー ポプラ店

業務用食品スーパー 百石店

業務用食品スーパー 朝倉店

業務用食品スーパー 一宮店

「サンプラ ザ レディオ」FM高知 毎週木曜日 午後４時３０分頃ハイシックスレディオジャム内で放送中！

「サンプラ ザ レディオ」FM高知 毎週木曜日 午後４時３０分頃 ハイシックスレディオジャム内で放送しています！サンプラザのスタッフが出演し、お得情報や旬な話題、イベント情報などお届けします。毎月最後の放送では、リスナーの皆さんへのプレゼント応募情報などもあります！！ぜひ、お聴きください！

土佐ショッピング店　「おしごと体験」開催しました！　　2020年２月9日

土佐ショッピング店にて2020年最初のおしごと体験を開催しました！

サンプラザ医食同源2月のレシピ

家族で楽しむバレンタイン

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食：ごはん

主菜：海老とホタテとブロッコリーのフリッター

副菜：大根とコーンのサラダ

汁物：ミネストローネ

果物：文旦

 

 

海老とホタテとブロッコリーのフリッター

 

大根とコーンのサラダ

 

ミネストローネ

サンプラザ医食同源　1月のレシピ

 ほうれん草＆大寒卵

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食：ごはん

主菜：ほうれん草と卵の炒めもの

副菜：ほうれん草白和え

汁物：具沢山しょうが豚汁

果物：みかん

デザート：なめらか手作りプリン

 

 

 

 

サンプラザ特別企画　★第70回★　高橋 本 先生の料理教室を開催しました！ハウス食品協賛

 

 

今回の料理はこちらです↓

 

 

 

 

 

参加いただきました皆様、ご協力いただきましたハウス食品さま、エフエム高知さま、そして高橋 本 先生、ありがとうございました！

次回のテーマは春キャベツです。

お楽しみに！

高知商業高校とコラボ商品を土佐の食１グランプリにエントリーします！