サンプラザ医食同源1月のレシピ

寒さに負けない！

旬を美味しくいただきます！

ほうれん草

サンプラザの食育おすすめ献立

主菜・副菜：厚揚げとほうれん草の炒め物（減塩）

副菜：ブロッコリーとしめじのマリネ

主菜・副菜：根菜豚汁

デザート：みかん

厚揚げとほうれん草の炒め物

 

 

ブロッコリーとしめじのマリネ

 

 

根菜豚汁