サンプラザ医食同源10月のレシピ 短い秋の味覚を満喫! 四方竹 サンプラザの食育おすすめ献立 主菜・副菜:四方竹の炒り鶏(減塩) 副菜:彩り野菜のマリネ 副菜:さつまいもときのこの味噌汁 デザート:新高梨 四方竹の炒り鶏(減塩) 彩り野菜のマリネ さつまいもときのこの味噌汁