ゴーヤ

夏を乗り切るスタミナメニュー

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食：ごはん

主菜：スパイシーゴーヤチャンプルー

副菜：長芋と胡瓜のたたきあえ

汁物：めかぶの酸辣湯

果物：すいか

 

スパイシーゴーヤチャンプルー

長芋と胡瓜のたたきあえ

めかぶの酸辣湯