サンプラザ医食同源 4月のレシピ 「四万十鶏」 四万十鶏 サンプラザの食育おすすめ献立提案 主食:ごはん 主菜:四万十鶏ムネ肉のチキン南蛮 副菜:竹の子土佐煮 副菜:どろめ汁 果物:小夏 四万十鶏ムネ肉のチキン南蛮~手作りソース~ 竹の子の土佐煮 どろめ汁