サンプラザの医食同源9月のレシピ 天高く食欲の秋 四万十鶏ときのこの薬味たっぷりみぞれ煮 サンプラザの食育おすすめ献立提案 主食:ごはん 主菜:四万十鶏ときのこの薬味たっぷりみぞれ煮 副菜:青梗菜のナムル 汁物:かんたん豚汁 果物:ぶどう 四万十鶏ときのこの薬味たっぷりみぞれ煮 青梗菜のナムル かんたん豚汁