サンプラザ医食同源 1月のレシピ ほうれん草&大寒卵 サンプラザの食育おすすめ献立提案 主食:ごはん 主菜:ほうれん草と卵の炒めもの 副菜:ほうれん草白和え 汁物:具沢山しょうが豚汁 果物:みかん デザート:なめらか手作りプリン