サンプラザ「医食同源」 5月のレシピ 「新じゃが」

 

新じゃが

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食:トースト

主菜:豆苗のスクランブルエッグ

副菜:新じゃがとベーコンのチーズ焼き

副菜:春キャベツと新タマネギのスープ

果物:バナナグラノーラヨーグルト

 

 

豆苗のスクランブルエッグ

 

 

新じゃがとベーコンのチーズ焼き

 

 

春キャベツと新タマネギのスープ

 

 

バナナグラノーラヨーグルト

 

サンプラザ医食同源 4月のレシピ 「四万十鶏」

 

四万十鶏

 

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食:ごはん

主菜:四万十鶏ムネ肉のチキン南蛮

副菜:竹の子土佐煮

副菜:どろめ汁

果物:小夏

 

 

四万十鶏ムネ肉のチキン南蛮~手作りソース~

 

 

竹の子の土佐煮

 

 

どろめ汁

 

サンプラザの医食同源 3月のレシピ

 

春キャベツ

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食:ごはん

主菜:春キャベツたっぷりメンチカツ

副菜:ひらひら人参サラダ

副菜:干しえびと豆腐の味噌汁

果物:オレンジ

 

 

 

 

春キャベツたっぷりメンチカツ

 

 

ひらひら人参サラダ

 

 

 

干しえびと豆腐の味噌汁

 

サンプラザの医食同源 11月のレシピ

ワインにもよく合います!

ベビーホタテ

サンプラザの食育おすすめ献立提案

主食:ごはん

主菜:帆立とエリンギのガリバタ炒め

副菜:ベジフルローストハニーサラダ

副菜:オニオンスープ

果物:洋なし

 

 

帆立とエリンギのガリバタ炒め

ベビーホタテ

 

ベジフルローストハニーサラダ

 

オニオンスープ