サンプラザの医食同源 2月のレシピ ブロッコリー サンプラザの食育おすすめ献立提案 主食:ごはん 主菜:ブロッコリーと鶏むね肉の中華とろみ炒め 副菜:れんこんの炒めなます 副菜:春菊と茸の酸辣湯 果物:文旦 ブロッコリーと鶏むね肉の中華炒め れんこんの炒めなます 春菊と茸の酸辣湯